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女性が抱えるカラダの悩みといえば、なんといっても月経に関するものが多いのではないでしょうか。その中でも、月経不順は、だれもが経験したことがあるといってもいいくらい、女性共通の悩みといえるかもしれません。
ひとことに「月経不順」といっても、人によって症状は様々です。月経周期が安定しない、月経が頻発してしまう、といった周期・回数に関する月経不順や、月経血の量が多い・少ない、月経期間が長い・短い、といった月経血の量に関する月経不順など、「月経不順」と一言でまとめるのは難しいのが月経不順の特徴です。
また、月経がはじまったばかりの若いかたや、更年期にさしかかる中年女性の場合は、特にホルモンバランスが崩れやすいとされているため、より月経不順で悩まれる方も多いかと思います。
もし、すこしでもおかしいな、と思ったら、迷わず婦人科を受診しましょう。場合によっては、重大な疾患の前兆である場合もありますので、月経不順に慣れてしまわないように注意しましょう。
また、ストレスなどによる月経不順も増えているといわれていますので、ご自身の体調を見極めて、疲れを感じたら、無理せずリラックスしてゆっくり過ごすことをお勧めします。
女性のみなさまは、月経前になると、「いらいらする」「食欲がなくなる」「なんだか落ち込んだ気分になる」「体調が悪くなる」などなど、自分でもわからない症状に悩まされたことはありませんか？
もしかしたらその症状は、月経前症候群かもしれません。月経前症候群は、通称PMSとも呼ばれる症状で、最近ようやく認知が広まってきた症状です。
月経前症候群の症状は、実はひとによってさまざまで、「いらいらする」のような精神的な症状もあれば、「胸が痛いくらいにはる」「下腹部が痛くなる」といった身体的な症状まで幅広いといわれています。
月経前症候群（PMS）は、いわゆる「病気」とは異なりますが、場合によっては日常生活を送ることも困難になるくらいに悩まされている方もいらっしゃいます。
月経前症候群の対処方法としては、低用量ピルを用いたホルモン療法など、薬の処方による対処療法があるとされていますが、症状も個人差が大きいため、まずは婦人科を受診されることをおすすめします。
月経前症候群で悩まされても、決して一人で抱え込まず、まずは医師に相談してみましょう。月経前症候群を少しでも改善して、毎月迎える月経を心地よく過ごせるようにしましょう。
みなさんは、自分の体調をはかる目安としてどのような基準をお持ちですか？頭痛がしそうな気配がする、関節が痛みそう、などなど、長年付き合ってきた自分の体なら、何となくわかることってありますよね。
女性の皆さんなら、月経周期を目安にしている方も多いのではないでしょうか。ただ、自分ではなかなかコントロールできないのが、月経周期ですよね。いつも通りじゃない、など月経周期によっては不安になってしまう方もいるかと思います。
そもそも、月経周期ってなんでしょうか。月経周期とは、その名の通り、月経初日から次の月経までの期間を意味しています。実は、月経周期は約２１?４０日と幅が広く、一般的に言われているような「２８日周期」という理想的な月経周期を迎えている人はおよそ１０人に１人程度といわれています。
月経周期中は、ホルモンの排出量が種類によって入れ替わり増加したり減少したりします。こうした影響により、胸が張ったように感じる、などの体の変化を実感する方も多いと思います。
月経周期については、あまり細かいことを気にしすぎる必要はありませんが、この機会に、ぜひご自身の月経と向き合って、日々の体調管理を心がけたいものですね。
女性のみなさんなら、ご自身の体と毎月向き合わなければならないときがありますよね。そう、月経の時です。でも、自分の月経がいったい「ふつう」「正常」なのかどうか、比べて考えることは少ないのではないでしょうか。
そもそも、「正常」な月経とはどのような状態でしょうか。月経血の量は、人によって異なりますが、期間中でおよそ20?140グラム程度といわれています。
では、どの程度になると月経過多の状態となるのでしょうか。年齢がまだ若い女性の場合は、月経過多となることがよく見られますが、ナプキンを１時間おきに取り換えなければならないような状態がながく続くようなら、月経過多に要注意といえるでしょう。
また、ホルモンバランスが崩れる中年でも、同じく月経過多に気を付ける必要があります。場合によっては止血剤が必要な場合もありますので、気になったら迷わず婦人科を受診しましょう。重要な疾患の前兆の場合もあります。
そのほか、月経期間が８日以上続く場合や、大きな血液の塊が見られる場合も月経過多の疑いがあります。月経は、女性にとって重要な体のバロメーター。おかしいな、と思ったら、まずは婦人科を受診し、月経過多を見逃さないようにしましょう。
月経とは生理のことです。
生理痛はひどい人とそうでない人の個人差が大きく出てきてしまうものです。
また、その時に体調等にも大きくかかわってきます。
疲れが貯まっていたり、ストレスが貯まっていたりすると生理痛がひどくなったり、月経が遅れたり等があります。
月経が遅れてしまうのはよくないことなので、出来る限り通常の生活リズムに戻すことが大切です。
月経の痛みがひどくなった場合などには産婦人科に一度相談する等をしてもいいでしょう。
